Chữa hôi miệng – quá đơn giản!

Hôi miệng là tình trạng khá nhiều người gặp phải. Hôi miệng khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp, gây khó chịu cho người đối diện. Vậy làm thế nào để “xóa sổ” bệnh hôi miệng? Những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại tự tin mỗi khi giao tiếp.

Đây là một triệu chứng gây khó chịu cho người bệnh lẫn người nói chuyện. Bạn không nên bi quan, hãy đến bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân chính xác gây nên hôi miệng.

Một số nguyên nhân:

- Nguyên nhân từ răng miệng như sâu răng, viêm nướu răng, ápxe chân răng, viêm mô-tế bào vùng hàm mặt, bệnh lý nha chu, vôi răng, đánh răng không kỹ còn mảng thức ăn bám ở các kẽ răng, ở các hốc, các lỗ sâu răng, các miếng trám răng...

- Nguyên nhân tai mũi họng như viêm họng, viêm amiđan cấp, mạn, rất nhiều trường hợp viêm amiđan kéo dài, thỉnh thoảng từ amiđan bong ra làm bệnh nhân khạc một cục mủ nhỏ như hạt đậu, cứng và rất hôi; viêm mũi, viêm xoang cấp, viêm xoang mạn cũng có thể gây hôi miệng, nhất là khi bệnh kéo dài làm ứ dịch-mủ trong các xoang...

Một số trường hợp áptơ, loét miệng bội nhiễm đôi khi cũng gây hôi miệng.

- Nguyên nhân đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày - thực quản, loét thực quản, viêm dạ dày cấp - mạn, hẹp tâm vị...

- Nguyên nhân đường hô hấp như dị vật phế quản, viêm phổi, ápxe phổi...

Mẹo đơn giản chữa trị bệnh hôi miệng:

Uống nhiều nước

Bạn phải tập thói quen thường xuyên uống nhiều nước để giúp chữa bệnh hôi miệng hiệu quả nhất. Tốt nhất là bạn nên uống từ 6-7 ly nước trên ngày, không chỉ cung cấp lượng nước đủ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hạn chế tình trạng hơi thở “có mùi”.

Uống nhiều nước có thể ngăn chặn và hạn chế được chứng bệnh khó chịu này.

Kẹo cao su

Nhai kẹo cao su, súc họng với nước muối thường xuyên cũng là phương pháp phòng ngừa có hiệu quả, một số nước súc miệng bán trên thị trường cũng có tác dụng nhất định.

Húng chanh

Húng chanh còn gọi là rau tần, tần dày lá, rau thơm, rau thơm lông, tên chữ Hán là Tần thái, Dương tử tô v.v…

Đông y cho rằng, húng chanh vị chua the, mùi thơm hăng, tính ấm, đi vào phế, giúp giải cảm, phong tà…; Chữa được nhiều bệnh về đường hô hấp.

Dùng một nắm húng chanh khô, sắc lấy nước đặc để súc miệng và ngậm. Ngậm thường xuyên nhiều lần trong ngày, chỉ sau vài ngày có thể thấy hiệu nghiệm, hết hôi miệng.

Tránh thức ăn gây mùi

Hành và tỏi là hai thủ phạm gây mùi nặng cho hơi thở của bạn. Đánh răng sau khi ăn các loại hành tỏi không giúp được gì cho hơi thở. Cách duy nhất để tránh hôi miệng là không ăn hành và tỏi.

Cạo lưỡi

Lớp phủ thông thường hình thành trên lưỡi có thể nuôi dưỡng vi khuẩn có mùi hôi. 

Để loại bỏ chúng, hãy nhẹ nhàng chải lưỡi bằng bàn chải đánh răng của bạn.

Bỏ thuốc lá

Hơi thở có mùi thuốc lá là một tác dụng phụ của việc hút thuốc. Cho dù bạn đang nhai hoặc hút thuốc, các chất từ thuốc lá cũng bám lại trên răng khiến hơi thở có mùi.

Dùng nước súc miệng

Nước súc miệng chống vi khuẩn sẽ bảo vệ bạn bằng cách giảm vi khuẩn do mảng bám gây ra. 

Súc miệng bằng nước sạch sau khi ăn cũng giúp hơi thở thơm tho hơn bằng cách loại bỏ thức ăn trên răng.

Không ăn ngọt sau bữa ăn

Thực phẩm có đường thúc đẩy sự tăng trưởng của vi khuẩn trong miệng của bạn gây ra hôi miệng. Vì vậy, hãy nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn để kích thích tiết ra nước bọt, đó là cơ chế bảo vệ tự nhiên của miệng chống lại axit mảng bám gây sâu răng và hơi thở hôi.

Giữ cho nướu răng khỏe mạnh

Bệnh nướu răng còn được gọi là bệnh nha chu, là một nguyên nhân phổ biến của hôi miệng. Vi khuẩn tích tụ ở chân răng tạo ra mùi hôi thối. Vì vậy, việc khám răng miệng định kỳ, trong đó khám toàn diện mô nha chu là rất cần thiết.

Lá ngò gai

Rau ngò gai còn gọi là mùi tàu, mùi tây, rau ngò tàu…, tên chữ Hán là Dã nguyên tuy…

Theo y học cổ truyền, ngò gai vị the, tính ấm, có mùi thơm hắc, công dụng trục hàn tà, khử thấp nhiệt, mạnh tỳ vị, thanh uế, giải khí trướng, kích thích tiêu hóa v.v…

Lấy một nắm ngò gai sắc lấy nước đặc, thêm vào vài hạt muối làm nước súc miệng, khò họng nhiều lần trong ngày, sau khoảng 5-6 ngày là có công hiệu.

Tần dày lá

Tần dày lá hay còn gọi là húng chanh, rau thơm lông, tần thái...

Cách dùng: Lấy một nắm tần dày lá khô, sắc lấy nước đặc, dùng ngậm và súc miệng, sau vài ngày miệng sẽ hết hôi.

Chè xanh

Lá chè có tính đắng, vị hàn, có công hiệu chặn khát, tiêu trừ thức ăn, tinh thần, tiêu trừ buồn phiền.

Dùng trà đặc súc miệng hoặc miệng nhai lá chè có thể tẩy trừ hôi miệng. Đối với hơi thở có mùi khó ngửi sau khi ăn tỏi, thịt cừu, dê…, nên dùng 1 thìa nhỏ lá chè, chia từng lần đặt ở trong miệng, nhai chậm, chờ dịch nước bọt hóa giải lá chè xong từ từ nuốt vào, hiệu quả chữa hôi miệng cực tốt.

(LĐO) B.T 

Chứng hôi miệng - Nguyên nhân và cách khắc phục

Hôi miệng hoặc hơi thở có mùi hôi là chuyện thường thấy ở nhiều ngưới mạnh khỏe, nhất là khi thức giấc vào buổi sáng sau một đêm ngủ. Hôi miệng có thể không phải là ta đau bệnh gì trầm trọng nhưng ảnh hưởng rất nhiều tới nếp sống của người bị bệnh và có tác dụng tâm lý rất mạnh. Y tế tiến bộ như nước Mỹ mà quan sát cho biết có cả trăm triệu người bị hôi miệng khi này khi khác trong cuộc đời. Chứng này gây nhiều bối rối cho bệnh nhân trong giao tế đôi khi ảnh hưởng tới cả công ăn việc làm.

Nguyên nhân: Có nhiều lý do khiến miệng hôi hoặc hơi thở khó chịu.

1. Nguyên nhân ở ngay miệng mình.

Mùi hôi là từ các hóa chất bay hơi loại sulfur như là hydrogen sulfide, methyl mercaptan, dimethyl sulfide. Các sulfide này do sự phân hủy protein của các vi sinh vật ở miệng trong các trường hợp kể sau:

• Khi thức ăn sót lại trong miệng hay giữa các kẽ răng, bị vi khuẩn phân hóa, sẽ tạo ra mùi hôi.

• Nhiễm trùng ở nướu răng;

• Răng sâu có lỗ hổng thuận tiện cho vi khuẩn trú ẩn, tăng sinh;

• Bựa vôi đóng vào chân răng là môi trường tốt cho vi khuẩn tác dụng vào và đưa đến hôi miệng.

• Lưỡi bị viêm là nơi mà mảnh vụn thực phẩm dễ dính lại và là môi trường tốt cho vi khuẩn phân hủy protein tạo ra mùi hôi;

• Miệng khô khi nước miếng giảm trên 50% mức độ bình thường. Nước miếng có nhiệm vụ giữ miệng ẩm, giúp tiêu hóa thực phẩm, giảm các thay đổi về tính acid trong miệng và tiêu hóa tinh bột. Khi tính acid miệng cao thì vi khuẩn tăng sinh nhiều hơn.

Khô miệng có thể là do tuyến nước bọt kém họat động, tê liệt giây thần kinh mặt thứ VII, khô nước, thở bằng miệng, tuổi già, thiếu sinh tố, mãn kinh hoặc trong các bệnh tổng quát như tiểu đường, thiếu hồng cầu, đa xơ cứng, liệt kháng AIDS.

Ngoài ra một số dược phẩm như thuốc hạ huyết áp, thuốc an thần, thuốc chống dị ứng, trị kinh phong, trầm cảm, tâm thần phân liệt, amphetamine, thuốc lợi tiểu... cũng làm giảm nước bọt trong miệng.

Hút thuốc lá, đặc biệt cigar, cũng giảm nước bọt đưa tới mùi hôi từ miệng.

2. Ăn một số thực phẩm có dầu gây hôi hơi thở như tỏi, hành hoặc món ăn nhiều đạm, chất béo.

Các thực phẩm này sau khi được tiêu hóa, chất bay hơi của chúng đều được hấp thụ vào máu, lên phổi và theo không khí hít thở mà bay ra cửa miệng. Mùi rượu sau khi uông vào cũng thoát ra như vậy trong hơi thở.

3. Một số bệnh về bộ máy hô hấp như nhiễm trùng kinh niên phổi, viêm xoang kinh niên, ung thư phổi, viêm cuống họng, vật lạ trong mũi cũng tạo ra hơi thở hôi.
Ung thư phổi cho mùi hôi như thịt thối.

4. Khi có rối loạn về sự co bóp của bao tử , thực phẩm chậm tiêu hóa như mỡ béo , ở lâu trong dạ dầy, bị lên men cũng tạo ra mùi hôi, nhất là khi ta ợ.

Trái với nhiều tin tưởng, táo bón không gây hôi miệng và bệnh bao tử cũng ít gây hôi vì bình thường miệng thực quản khép kín. Bao tử gây hôi miệng khi nào ta ói mửa hoặc ợ hơi, dội ngược thực quản.

5. Một số bệnh gây suy yếu cho cơ thể như yếu gan, thận, tiểu đường cũng gây ra mùi hôi ở miệng.

Tiểu đường cho mùi chua trái cây vì nhiễm acetone và ketone. Suy thận cho mùi hôi như cá chết vì có hóa chất methylamine. Xơ gan có mùi hôi của trứng thối và tỏi.

6. Một nguyên nhân Tâm Lý là nhiều người quá chú tâm tới dung nhan mình, có ảo tưởng là cơ thể mình hư hao, phát tiết ra mùi khó chịu.

Nhiều người mỗi khi nói chuyện là che miệng, như thể là miệng mình hôi. Họ tự cô lập, trường hợp này thường thấy ở nữ giới đôi khi cũng bị bệnh tâm thần như trầm cảm, tâm thần phân liệt.

7. Một trường hơp rất hiếm là Hội chứng hôi mùi cá ươn (Fish odor syndrome) toát ra từ miệng và da.

Đây là bệnh tự miễn của trẻ sơ sanh với rối loạn chuyển hóa chất Trimethylamine. Chất này tụ lại trong máu rồi thải ra ngoài qua mồ hôi, nước miếng, nước tiểu, máu. Bệnh không chữa được và ta phải giới hạn tiêu thụ thực phẩm có nhiều choline, tiền thân của trimethylamine, như broccoli, đậu, trứng, bộ đồ lòng động vật.

8. Thiếu ăn cũng cho hôi miệng mùi ketone vì mất cân bằng chuyển hóa chất béo và chất đạm.

9. Thay đổi kích thích tố trong khi rụng trứng và có kinh nguyệt cũng cho hơi thở hôi mùi chuột ở một số phụ nữ.

Đo hôi miệng để xác định bệnh

Có nhiều cách để ước lượng mức độ hôi trong miệng.

• Người giám định ngửi mùi hôi : bênh nhân ngồi cách người giám định khoảng một tấc, bịt mũi thở bằng miệng trong 3 phút. Nếu có mùi hôi thì nguồn gốc là từ miệng. Sau đó người bệnh mím miệng thở ra bằng mũi. Nếu có mùi thì cần khám coi mũi và cuống họng có nhiễm đau gì không. Nếu nếu hôi từ cả miệng và mũi thì có thể là do một bệnh tổng quát nào đó.

• Tự mình ước định bằng cách úp bàn tay vào miệng thở ra rồi ngửi mùi; ngửi mùi trên dây dental floss sau khi cà răng.

• Đo nồng độ hôi trong miệng bằng Halimeter, Halitest cũng được áp dụng và khá hữu hiệu.

Điều trị

Về điều trị thì ta phải áp dụng các phương thức sau đây:

1. Nguyên nhân thông thường nhất của hôi miệng là từ MIỆNG.

Cần để ý nhiều đến vấn đề vệ sinh răng miệng. Đánh răng sau khi ăn. Ta cũng không cần dùng thuốc đánh răng, mà chỉ cần chà cho sạch hết thức ăn sót trong miệng, kẽ răng.

Mua thêm dây chỉ nylon (Dental Floss) để cà khe răng cho sạch thức ăn kẹt ở đó.

Với giữ gìn vệ sinh răng miện chu đáo ta đã có thể giảm hôi miệng từ 30%-90%. Nên khám Nha sĩ coi có bị sâu răng, nhiềm độc nướu thì xin chữa.

Giữ miệng ẩm bằng cách lâu lâu uống một chút nước.

Nếu lưỡi đóng bựa thì cạo cho hết để vi khuẩn khỏi tá túc, nhưng cẩn thận đừng để lưỡi bị thương tích.

2. Tránh các thực phẩm có thể gây mùi hôi ở miệng.

3. Ăn nhiều trái cây và rau; giới hạn thịt và chất béo, pho mát có mùi mạnh;

4. Tránh uống quá nhiều rượu, thuốc lá, cigars;

5. Xin bác sĩ khám nghiệm coi có các bệnh kinh niên như tôi kể trên và điều trị.

6. Nếu mang răng giả thì lấy ra ban đêm, rửa sạch sẽ và ngâm trong dung dịch nước sát trùng qua đêm;

7. Bớt uống cà phê

8. Đi khám nha sĩ đều đặn, ít nhất mỗi năm một lần để lau chùi răng

Các mỹ phẩm làm thơm miệng như dầu peppermint hoặc wintergreen chỉ có tác dụng che đậy, làm bớt hôi miệng trong thời gian vài ba chục phút sau khi dùng, chứ không trị dứt được hôi miệng. Nước xúc miệng nên dùng vào buổi tối là thời gian mà vi khuẩn hoạt động mạnh.

Thuốc xúc miệng có hóa chất chlohexidine gluconate (Peridex, Perio-Gard) hoặc hóa chất cetylpyridinium chloride, benzethonium chloride, sodium bicarbonade, zinc chloride đều rất tốt.

Kết luận

Hôi miệng là vấn đề rất thường xảy ra. Có người miệng hôi từ nhiều năm mà không biết trong khi đó thì nhiều người lại khuếch đại bệnh của mình, đi đến tránh giao tế tiếp xúc, tự cô lập.

Với việc tự chăm sóc vệ sinh răng miệng, giảm thiểu tiêu thụ thực phẩm gây hôi, ta cũng tránh được 90% rủi ro gây bệnh. Rồi đi bác sĩ kiểm tra tìm kiếm nguyên nhân tổng quát để điều trị là hôi miệng có thể giải quyết được một cách mỹ mãn.

Chúc bạn thành công!
Bs.thuocbietduoc

Bệnh răng miệng phổ biến nhất hiện nay

Hơi thở có mùi không phải là bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và các mối quan hệ của khổ chủ, gây khó chịu cho người đối diện. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hơi thở có mùi, tuy nhiên phổ biến nhất là do chăm sóc răng miệng chưa đúng cách.

Khổ vì…mùi hơi thở

Chưa kịp vui vì tìm được công việc tốt sau 4 năm cày cuốc trên giảng đường đại học, Minh Thư (TpHCM) đã phải tính chuyện “nhảy việc”, nguyên nhân là vì: không chịu được mùi hơi thở của Sếp. “Sếp còn trẻ, là dân đi du học nước ngoài, nhìn vẻ ngoài rất chỉn chu phong cách, nhưng mỗi khi phải trao đổi với Sếp về công việc là mình gần như nín thở vì bệnh hôi miệng của Sếp. Nói ra thì ngại, mà không nói thì cũng không được. Thôi thì đành lẳng lặng ra đi.”

Trường hợp như anh chàng Sếp kể trên không phải là hiếm. Với anh Thuận, nhân viên một công ty bất động sản tại quận 1, dù đã thử đủ cách như nhai chewing gum, dùng xịt khử mùi, thậm chí ngậm vỏ quế cũng chẳng thể làm biến mất mùi khó chịu từ miệng. Điều này làm ảnh hưởng nhiều đến công việc, nhất là khi phải thường xuyên gặp gỡ thuyết trình với khách hàng.

Nguyên nhân

Tác dụng của việc chăm sóc răng miệng hằng ngày là nhằm lấy đi những mảng bám tồn tại trên nướu, trong kẽ răng, khoang miệng, và bề mặt lưỡi. Khi chúng ta vệ sinh răng miệng không đầy đủ và đúng cách, những mảng bám răng tồn đọng chính là nguyên nhân sinh ra vi khuẩn gây mùi hơi thở và bệnh nha chu răng miệng.

Đánh răng, vệ sinh lưỡi mỗi ngày cũng chỉ giúp làm sạch 80% mảng bám, 20% còn lại vẫn bị mắc kẹt giữa răng và nướu, nơi bàn chải không thể tiếp xúc tới. Vì thế, không thể bỏ qua sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng sau khi đánh răng.

Hôi miệng không phải do miệng.

Hôi miệng không chỉ do miệng mà còn là dấu hiệu của sự suy yếu các cơ quan chức năng quan trọng như gan, phổi, dạ dày, thận, là đèn đỏ yêu cầu bạn phải quan tâm tới cơ thể mình hơn.

Một trong những cơ quan ở sâu trong họng là amidan khi viêm lâu ngày sẽ khiến ta bị Hôi miệng. Amidan là hai khối thịt màu hồng nằm ở hai bên thành họng, có nhiệm vụ canh gác, loại bỏ vi khuẩn đột nhập qua đường ăn uống và đường thở. Nằm ở vị trí “ngã ba” giữa họng, miệng và đường thở nên Amidan rất dễ tiếp nhận bụi bặm và những thức ăn thừa, vì thế viêm amidan là bệnh mà nhiều người than thở. Không chỉ làm hôi miệng, viêm amidan còn có thể biến chứng qua khớp, phổi, tim, thận,… bạn nên đi khám bệnh để giải quyết dứt điểm và kịp thời.

Những bệnh của cuộc sống hiện đại như căng thẳng thần kinh, nóng sốt cao hoặc thiếu nước, vitamin và chất khóang làm nước bọt giảm đáng kể, gây khô miệng, thức ăn càng dễ bám vào kẽ răng làm hôi miệng. Các chuyên gia ngày nay thường khuyên bạn sống lành mạnh bằng cách giữ gìn vệ sinh răng miệng song song với việc tập thể dục, ăn uống cân bằng và có sắp xếp cuộc sống khoa học.

Những người phải chịu đựng những bệnh nặng về nội tạng cũng có mùi hơi thở khác nhau. Ung thư phổi làm hơi thở có mùi thịt thối, tiểu đường thì hơi thở có mùi aceton. Triệu chứng của suy thận là miệng có mùi tanh, xơ gan và ung thư máu miệng có mùi trứng hư.  

Người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng gây ra hôi miệng vì van đóng thực quản và dạ dày (bao tử) bị lỏng lẻo, không còn khả năng ngăn chặn các mùi khó chịu từ hệ tiêu hóa bay lên miệng. Với những căn bệnh này, bạn không được tự ý chữa trị mà nên đi khám bệnh và làm theo lời khuyên của bác sĩ.

Hôi miệng không đơn giản, nó là dấu hiệu của cơ thể đang kêu cứu. Bạn cần phải lắng nghe cơ thể mình, chú ý đến những dấu hiệu về sức khỏe để có biện pháp kịp thời bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh.

Minh Tâm - Sưu tầm

Mẹo hay đánh bật chứng hôi miệng.

Có thể nói chứng hôi miệng là nỗi ám ảnh lớn nhất của chúng ta, chỉ đứng sau sâu răng. Đây được xem là vấn đề tế nhị khó nói, khiến bạn không chỉ mất tự tin trong giao tiếp mà còn gián tiếp cảnh báo về một vấn đề sức khỏe nào đó của cơ thể. Để giảm hẳn mùi khó chịu của hơi thở, xin mách bạn vài mẹo nhỏ dùng thảo dược dưới đây.

Chứng hôi miệng là nỗi ám ảnh lớn nhất của chúng ta

- Rau ngò gai: Lấy một nắm rau ngò gai cho vào sắc với nước thật đặc, cho thêm một ít muối để lấy nước ngậm và súc họng. Ngậm vài phút trong miệng rồi mới nhổ ra. Làm như vậy nhiều lần trong ngày, liên tục 5-6 ngày bệnh sẽ đỡ hơn.

- Cây hương nhu: Lấy 40 gr hương nhu sắc với 200 ml nước và cô đặc lại lấy nước để ngậm và súc miệng. Súc miệng nước này thường xuyên vào buổi sáng ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Khi súc miệng nên ngậm trong miệng 1-2 phút rồi mới nhổ ra. Súc miệng liên tục như vậy trong nhiều ngày để cho hơi thở thơm tho hơn.

- Mật ong và quế: Để giữ hơi thở thơm tho suốt cả ngày, hãy cho 1 thìa cà phê mật ong và quế vào nước ấm và dùng hỗn hợp này để súc miệng.

Mật ong và quế giúp giữ hơi thở thơm tho suốt cả ngày

- Cây hoa quế: Để chữa hôi miệng, lấy ba lạng hoa quế, một bình rượu gạo, một thìa cà phê muối. Pha nước muối rửa sạch hoa quế, vớt ra để ráo, để khô tự nhiên, cho hoa quế vào rượu gạo, đậy kín nắp, sau 30 ngày đem dùng dần.

- Dưa leo: rửa sạch, gọt lấy vỏ, đun nước uống ngày 3 lần.

- Dưa hấu: Dưa hấu ép lấy nước uống.

- Vỏ chanh: Vỏ chanh rửa sạch, nhai kỹ nuốt dần, ngày vài lần.

- Vỏ quýt: Vỏ quýt 30 g rửa sạch, thái sợi, nấu thành nước uống hàng ngày.

- Quả vải khô: Lấy 2-3 quả vải khô, bỏ vỏ, hạt, lấy cùi ngậm trước khi đi ngủ, sáng hôm sau nhổ đi, ngậm liên tục 10-15 ngày.

Tuy nhiên, theo lời khuyên của các nha sĩ, vệ sinh răng miệng thường xuyên là biện pháp hữu hiệu nhất để bạn có thể ngăn chặn hơi thở có mùi. 

Minh Tâm-Sưu tầm

Trị Hôi Miệng (Bad breath)

Để trị hôi miệng, hơi thở được thơm tho, người dân tại vùng Nam Mỹ đã làm việc đầu tiên vào buổi sáng là xúc miệng với một ly nước nóng có pha với 1 muỗng cafe mật ong và bột quế quậy đều.
Hơi thở của họ không còn hôi và thơm mù bột quế suốt cả ngày.

Minh Tâm - Sưu tầm từ những bài thuốc gia truyền.